{"id":738,"date":"2021-01-15T11:00:48","date_gmt":"2021-01-15T11:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/hosting161387eu-cp7034.wordpresstemporal.com\/diaadia\/?page_id=738"},"modified":"2023-12-13T14:41:46","modified_gmt":"2023-12-13T14:41:46","slug":"psicologo-habilidades-sociales","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hosting161387eu-cp7034.wordpresstemporal.com\/diaadia\/psicologo-habilidades-sociales\/","title":{"rendered":"Terapia para mejorar habilidades sociales"},"content":{"rendered":"<p>Desarrollar <b>habilidades sociales<\/b> es parte de nuestro <b>crecimiento personal<\/b>. En la adolescencia y juventud principalmente suelen aparecer casos de fobia social o ansiedad social. Dificultad para mantener conversaciones naturales y fluidas, miedo a conocer nueva gente, no poder mirar a los ojos\u2026 Esto acaba afectando a tus relaciones personales y tambi\u00e9n a la confianza en ti mismo\/a.<\/p>\n<h2>Diagn\u00f3stico fobia social<\/h2>\n<p>Algunos de los indicativos de que una persona tiene fobia social son:<\/p>\n<ul>\n<li>Evitar todas aquellas relaciones sociales y situaciones que nos producen una fuerte ansiedad o, de tener que hacerlo, sufrirlas con mucho miedo o ansiedad excesiva.<\/li>\n<li>Angustia persistente en el d\u00eda a d\u00eda.<\/li>\n<li>Miedo intenso, ansiedad o verg\u00fcenza excesiva en situaciones sociales normales y habituales.<\/li>\n<li>Miedo o ansiedad para conocer nueva gente.<\/li>\n<li>Acusada falta de autoestima sin ninguna otra explicaci\u00f3n que la propia fobia o ansiedad social.<\/li>\n<li>Ser\u00e1 importante descartar cualquier otra enfermedad, medicamentos o sustancias que puedan determinar estos comportamientos o puedan explicar ese miedo o ansiedad recurrente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aunque no es una enfermedad como tal, si que con algunos casos de fobia social puede aparecer la depresi\u00f3n y crisis de ansiedad fuertes y puntuales de forma frecuente. Incluso pueden aparecer trastornos si no se trata a tiempo, como puede ser el trastorno obsesivo compulsivo (TOC).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-739\" src=\"https:\/\/hosting161387eu-cp7034.wordpresstemporal.com\/diaadia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fobia-social-300x200.png\" alt=\"aumentar tu habilidad social\" width=\"450\" height=\"299\" srcset=\"https:\/\/hosting161387eu-cp7034.wordpresstemporal.com\/diaadia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fobia-social-300x200.png 300w, https:\/\/hosting161387eu-cp7034.wordpresstemporal.com\/diaadia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fobia-social.png 660w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/p>\n<h2>Tratamiento de la fobia social<\/h2>\n<p>Una <strong>terapia para habilidades sociales<\/strong> puede enfocarse de distintas formas. La <b>terapia cognitivo-conductual<\/b> puede ayudar a establecer unas bases sobre las que desarrollar la inteligencia emocional y la auto confianza. Existen varias t\u00e9cnicas que nos pueden servir tambi\u00e9n de ayuda, como el <b>Mindfulness<\/b>, el psicodrama y otras que ponemos en pr\u00e1ctica en nuestros talleres grupales.<\/p>\n<h2>Pide cita<\/h2>\n<p>\u00bfCrees que una terapia para <strong>mejorar tus habilidades sociales<\/strong> es justo lo que necesitas?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desarrollar habilidades sociales es parte de nuestro crecimiento personal. En la adolescencia y juventud principalmente suelen aparecer casos de fobia social o ansiedad social. 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