{"id":749,"date":"2021-01-15T11:48:53","date_gmt":"2021-01-15T11:48:53","guid":{"rendered":"https:\/\/hosting161387eu-cp7034.wordpresstemporal.com\/diaadia\/?page_id=749"},"modified":"2025-03-25T10:28:20","modified_gmt":"2025-03-25T10:28:20","slug":"psicologo-estres","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hosting161387eu-cp7034.wordpresstemporal.com\/diaadia\/psicologo-estres\/","title":{"rendered":"Psic\u00f3logo de estr\u00e9s en Valencia"},"content":{"rendered":"

\u00bfEst\u00e1s buscando un psic\u00f3logo de estr\u00e9s en Valencia<\/strong>? En nuestro Centro de Psicolog\u00eda D\u00eda a D\u00eda podr\u00e1s recibir la ayuda que buscas.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo podemos definir el estr\u00e9s?<\/h2>\n

\"tratamiento<\/p>\n

Es dif\u00edcil definir el estr\u00e9s con palabras, al igual que otros problemas de salud mental. Es un sentimiento de tensi\u00f3n<\/b>, tanto f\u00edsica (tensi\u00f3n muscular y otros s\u00edntomas) como emocional, pudiendo manifestarse los s\u00edntomas en el plano f\u00edsico, psicol\u00f3gico o en ambos. La causa, puede ser cualquier situaci\u00f3n que nos genere nuestro entorno o simplemente alg\u00fan pensamiento o sentimiento que nos haga sentir nerviosos, irritados, sobrexcitados o frustrados.<\/p>\n

La mejor definici\u00f3n simplificada de estr\u00e9s que podemos dar es que se trata de una reacci\u00f3n de nuestro cuerpo o nuestra mente a un desaf\u00edo, objetivo aparentemente inalcanzable, situaci\u00f3n inc\u00f3moda, miedo, amenaza o demanda. Las causas y s\u00edntomas<\/b> pueden llegar a ser muy variados, por eso una exploraci\u00f3n inicial nos ayuda a determinar el diagn\u00f3stico y tratamiento preciso.<\/p>\n

Existen situaciones de estr\u00e9s normal y habitual, que no requieren de tratamiento psicol\u00f3gico. Incluso existe lo que llamamos como estr\u00e9s positivo, que es gestionar el estr\u00e9s de forma correcta para dar nuestro mejor rendimiento en ciertas situaciones. Pero otras s\u00ed pueden poner en riesgo nuestra \u00f3ptima salud mental y f\u00edsica. En esos casos es cuando podemos requerir la ayuda de un centro de psicolog\u00eda cl\u00ednica<\/b>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Tipos de estr\u00e9s<\/h2>\n

Con especificaciones sobre ambos, pero en general nos referimos a dos tipos de estr\u00e9s: el estr\u00e9s agudo y el estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/a>. Ambos pueden llegar a ser muy perjudiciales para una persona, dependiendo de la situaci\u00f3n y de cada contexto personal.<\/p>\n

El estr\u00e9s agudo<\/b> desaparece r\u00e1pidamente, pero suele ser muy intenso. Al ser tan poco tiempo el que est\u00e1 presente, no suele causar da\u00f1os importantes como s\u00ed ocurre en los casos de personas con estr\u00e9s continuado y durante un plazo importante de tiempo. Pero s\u00ed existen casos de estr\u00e9s agudo moment\u00e1neo que pueden desembocar en estr\u00e9s postraum\u00e1tico. Y otros que est\u00e1n asociados a otras afecciones mentales (trastorno obsesivo compulsivo o fobia social, por ejemplo), por lo que tambi\u00e9n pueden llegar a darse situaciones graves, aunque sean moment\u00e1neas.<\/p>\n

Adem\u00e1s, ese estr\u00e9s agudo pasajero puede transformarse en un estr\u00e9s agudo epis\u00f3dico<\/b>. Cuando se viven de ciertas situaciones de estr\u00e9s agudo continuo y se debe a una vida desordenada, malos h\u00e1bitos, impuntualidad y otras conductas, puede aparecer este tipo tan concreto de estr\u00e9s.<\/p>\n

Por \u00faltimo, el que es, habitualmente, m\u00e1s dif\u00edcil de tratar: el estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/b>. Ese que puede llegar a darnos ansiedad generalizada<\/a>. Ese estr\u00e9s que se prolonga y parece no irse nunca. Suele ser debido a situaciones de nuestra vida personal o laboral: exceso de trabajo, problemas econ\u00f3micos, una vida privada infeliz\u2026 Pero cualquier situaci\u00f3n, por negativa que parezca, se puede tratar. Contacta con nosotros si necesitas ayuda para un terapia de estr\u00e9s laboral<\/strong> o de cualquier otra \u00edndole.<\/p>\n

 <\/p>\n

Psicoterapia para el estr\u00e9s: tratamiento psicol\u00f3gico eficaz<\/h2>\n

\u00bfCrees que necesitas la ayuda profesional de psic\u00f3logos de estr\u00e9s<\/strong>? Nuestras psicoterapias para el estr\u00e9s est\u00e1n mostrando resultados muy \u00f3ptimos en nuestros pacientes. Contacta y pide tu cita ahora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfEst\u00e1s buscando un psic\u00f3logo de estr\u00e9s en Valencia? En nuestro Centro de Psicolog\u00eda D\u00eda a D\u00eda podr\u00e1s recibir la ayuda que buscas. \u00bfC\u00f3mo podemos definir el estr\u00e9s? Es dif\u00edcil definir el estr\u00e9s con palabras, al igual que otros problemas de…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-749","page","type-page","status-publish","hentry","entry","no-media"],"yoast_head":"\nPsic\u00f3logo estr\u00e9s Valencia. Terapia estr\u00e9s<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"PSICOLOG\u00cdA D\u00cdA A D\u00cdA. 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